Een gelukkige geest in een gezond lichaam

Louise Hay is bekend van vele boeken over het positief veranderen van je gedachten, van jezelf te houden en het geloof dat het leven van jou houdt. In haar nieuwe boek Een gelukkige geest in een gezond lichaam legt de 88-jarige, energieke auteur uit dat bij een positieve levenshouding en houden van jezelf ook een gezonde leefstijl hoort.
In zeven stappen leiden Louise Hay, Ahlea Khadro en Heather Dane je naar een nieuwe kijk op gezondheid met liefde, voeding en gedachten. Ze geven uitleg over het lichaam, ziekten, voedingsstoffen en recepten, en gaan in op de kunst van het luisteren naar en het begrijpen van je lichaam.
Ahlea Khadro is de oprichter van een centrum voor optimaal leven en revalidatie door yoga, pilates, meditatie en gezonde voeding. Louise Hay heeft wereldwijd meer dan 50 miljoen boeken verkocht van Je kunt je leven helen (1976). Haar leer gaat vooral uit van positief denken en affirmaties. Heather Dane is schrijfster, onderzoeker en coach, gespecialiseerd op gebied van chronische aandoeningen, verslavingen, eetstoornissen en verstoorde levensbalans.
Recensie(s)

Holistische visie op en handleiding voor een gezond en gelukkig leven. Hierbij gaat de 88-jarige auteur uit van een aantal sleutelovertuigingen, zoals: We creëren elke ziekte in ons lichaam en hebben de kracht om gedachten te veranderen en ziekte te laten verdwijnen. En: Als we echt van onszelf houden, gaat alles in ons leven goed, inclusief onze gezondheid. In deel I worden de stappen doorgenomen om door ‘voeding, gedachten en liefde een gezond lichaam te krijgen’. Er wordt uitgebreid ingegaan op hoe het lichaam werkt, wat het nodig heeft en welke voedingsstoffen - biologische voeding, kruiden, vitaminen, mineralen, (natuur)geneesmiddelen, huismiddeltjes, etc. - daarvoor nodig zijn, of juist zijn af te raden. Luisteren naar je lichaam en je innerlijke stem, al dan niet met behulp van een pendel, is daarbij belangrijk, houden van jezelf nog meer. In deel II aandacht voor de keuken en een flink aantal recepten. Met veel ervaringsverhalen, casusbeschrijvingen, voorbeelden, tips, oefeningen, adviezen en veel wijze raad en citaten van Louise, zoals ‘Ik luister met liefde naar de signalen van mijn lichaam’. Met noten, een algemeen en een receptenregister. Vlot leesbaar. Voor een breed holistisch ingesteld publiek. Hayes schreef o.a. de bestseller ‘Je kunt je leven helen’.*Redactie
(source: Bol.com)